Со спортом моя жизнь связана с 5 лет.

Профессионально работаю тренером с 2016 года.

Со мной тренируются 100+ человек

Из фитнес-тренера и работы в клубе я ушла изучать тело глубже, погружаясь в биомеханику движения, анатомию, миофасциальные связи и анатомические поезда. Потому что не могла смотреть на сутулящихся людей, которые приседают, тянут штангу поясницей, перегружают колени да ещё и с весом в выпаде!

Да, я поправляла, да, подходила, но формат тренировок не позволял работать с осанкой, работать движением в суставах, работать с уехавшей вперёд головой и т д.

Мой подход работы с телом сейчас таков: вы похудеете и обретёте красивое тело, прежде всего, думая о его Здоровье!

Поверьте, здоровое тело отдаст Вам столько, что Вы даже не мечтаете!

Также я за щадящий подход к тренировкам, чтобы не перегружать себя и свою нервную систему! Вы должны после Тренировки находиться в приподнятом настроении, а не выползать без сил.

Рельеф и подтянутое тело вы обретёте, когда ваши слабые мышцы и перегруженные обретут нормотонус.

Именно для этого я создала онлайн абонемент, чтобы как можно большему числу людей рассказать о классных движениях, которые помогают мышцам приходить в нормотонус. Которые включают целевые группы и речевые Команды вас направят в Верное движение.

За плечами у меня много практического опыта и я понимаю какие двигательные ошибки могут совершать люди. Поэтому в своих тренировках я и озвучиваю, и показываю их, чтобы вы могли скорректироваться.